{"id":3755,"date":"2022-08-04T10:26:49","date_gmt":"2022-08-04T08:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/yeeply.com\/it\/blog\/?p=3755"},"modified":"2022-08-04T15:30:08","modified_gmt":"2022-08-04T13:30:08","slug":"app-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yeeply.com\/it\/blog\/sviluppo-app-mobile\/app-per-la-salute\/","title":{"rendered":"5 esempi di app per la salute che possono aiutarci a vivere meglio"},"content":{"rendered":"

Oggi vogliamo presentarvi alcune delle app per la salute pi\u00f9 utili attualmente disponibili sugli store.<\/a> Le app infatti possono aiutare a gestire e migliorare la nostra vita personale allo stesso modo in cui possono aiutare a gestire la vita aziendale<\/a>.\u00a0 Esistono una serie di cattive abitudini che le app per la salute possono risolvere. Le decisioni pi\u00f9 comuni che le persone prendono sono rimettersi in forma e imparare a cucinare per seguire una dieta pi\u00f9 sana. Esistono poi anche altre applicazioni che aiutano gli utenti a ridurre i livelli di stress o migliorare la qualit\u00e0 del sonno.<\/p>\n

VUOI CREARE UNA APP? SPIEGACI IL TUO PROGETTO!<\/a><\/div>\n

Stoptober<\/h3>\n

L’Oktoberfest \u00e8 finito, ma lo\u00a0Stoptober<\/a>\u00a0\u00e8 appena iniziato. Vi state chiedendo cos\u2019\u00e9? Si tratta della campagna avviata dal National Health Service (il sistema sanitario nazionale inglese) nel 2012. Fin dalla sua nascita \u00e8 stato un successo. Secondo dati dell\u2019NHS, oltre 1 milione di persone finora hanno smesso di fumare attraverso la campagna Stoptober. Certo i fondi investiti nella comunicazione sono stati ingenti ma i risultati ottenuti hanno dimostrato che sono stati ben spesi Il messaggio di smettere di fumare \u00e8 stato trasmesso anche attraverso l\u2019applicazione dedicata all\u2019iniziativa.<\/p>\n

\"app
\nPrezzo: Gratis
\nLingua: Inglese
\nVoto medio\/Numero\u00a0di recensioni: 3.5\/5 150+ reviews
\nVersioni: iOS <\/a>e Android<\/a><\/p>\n

Questa app per la salute \u00e8 stata creata dall’associazione Public Health England e comprende un piano di quattro settimane per smettere di fumare. \u00c8 stato creato appositamente per la campagna Stoptober. Mostra all\u2019utente quanto soldi ha risparmiato riducendo il numero delle sigarette e gli invia messaggi motivazionali ogni giorno. Una delle funzioni pi\u00f9 efficaci di questa app per la salute \u00e8 quella di mostrare l’immagine o il testo motivazionale scelto per ricordare i motivi per cui si desidera smettere di fumare. Si possono anche condividere i propri risultati attraverso i social media. Questa app per la salute ha un solo neo: tutto il programma\u00a0proposto \u00e8 concentrato in un mese solo.<\/p>\n

QuitNow!<\/h3>\n

\"app
\nPrezzo: Gratis
\nLingue: oltre 30 (tra cui l\u2019italiano)
\nVoto medio\/ Numero\u00a0di recensioni: 4\/5 30,000+
\nVersioni: iOS<\/a> e Android<\/a><\/p>\n

L’applicazione QuitNow! \u00e8 stato sviluppata allo stesso scopo di Stoptober. Tuttavia, questa app per la salute non si concentra solo in un mese, ma \u00e8 focalizzata sul mantenimento dei propri progressi fino a quando non si smette definitivamente di fumare. Inoltre, \u00e8 disponibile in oltre 30 lingue, tra cui l\u2019italiano. Per questo motivo questa app \u00e8 pi\u00f9 popolare della precedente.
\nConsente agli utenti di entrare in contatto con altre persone che hanno gi\u00e0 smesso o stanno provando a smettere di fumare. Gli utenti possono poi inviare suggerimenti e consigli e discutere le proprie sfide ed i risultati ottenuti.<\/p>\n

Runkeeper<\/h3>\n

\"app
\nPrezzo: Gratis con opzione premium
\nLingue: 12 (tra cui l\u2019italiano)
\nStar Rating \/ Numero di recensioni: 4\/5 55,000+
\nVersioni: iOS<\/a> e Android<\/a><\/p>\n

Una delle app\u00a0per la salute pi\u00f9 popolari per aiutare le persone a rimettersi in forma \u00e8 Runkeeper. \u00c8 integrata con l\u2019Apple Watch ed \u00e8 disponibile in diverse lingue. Permette agli utenti di seguire i propri esercizi, di fissare obiettivi e di vedere l\u2019evoluzione dei propri progressi. La possibilit\u00e0 di creare un piano personalizzato in combinazione con l’opzione di poter raggiungere i propri obiettivi in gruppo rendono l’applicazione\u00a0originale Non si limita solo al mondo del running. Molti infatti lo usano per andare misurare le proprie performance in bicicletta. Tuttavia, la versione limitata consente solo agli utenti di tenere traccia dei propria movimenti e delle loro statistiche di base. La versione premium, invece, offre anche un insieme di nuove funzionalit\u00e0, tra cui le informazioni sul meteo, gli allenamenti consigliati e piani di formazione premium.<\/p>\n

Lose it! Calorie Counter<\/h3>\n

\"app
\nPrezzo: Gratis con opzione premium
\nLingue: oltre 30 (tra cui l\u2019italiano)
\nVoto medio \/Numero\u00a0di recensioni: 4\/5 370,000+
\nVersioni: iOS<\/a> e Android<\/a><\/p>\n

Tra le app per la salute molte aiutano a calcolare le calorie dei cibi. Una delle pi\u00f9 popolari \u00e8 la app Lose it!. Ha oltre 5 milioni di download su Android e iTunes, \u00e8 gratuita e disponibile in pi\u00f9 di 30 lingue. Come molte delle applicazioni pi\u00f9 diffuse oggi disponibili, offre gli acquisti in-app per sbloccare ulteriori funzionalit\u00e0. Come altre app per la salute, propone un programma su misura per soddisfare le\u00a0diverse esigenze dietetiche. Entrando per la prima volta l\u2019applicazione chiede all\u2019utente alcune informazioni su di lui e quindi disegna un piano su misura. L’elenco delle funzionalit\u00e0 \u00e8 notevole e si allunga ulteriormente con gli acquisti in-app. L’app \u00e8 inoltre compatibile con diversi dispositivi tra cui l\u2019’Apple Watch, Google Fit e Fitbit.<\/p>\n

Sleep Time<\/h3>\n

\"app
\nPrezzo: Gratis con opzione premium
\nLingue:oltre 30 (tra cui l\u2019italiano)
\nStelle \/ Numero di recensioni: 4,5 \/ 5 8,000+
\nVersioni: iOS <\/a>e Android<\/a><\/p>\n

Il benessere passa anche attraverso il sonno. Per questo ti presentiamo questa originale app per la salute. Se stai cercando di controllare la qualit\u00e0 del sonno e di dormire meglio, l’app Sleep Time di Azumio pu\u00f2 essere quella giusta per te. L’algoritmo integrato controlla i modelli di sonno, individuando le tue fasi di sonno leggere e profonde. Pertanto, l’allarme suoner\u00e0 durante una fase di sonno leggera per svegliarsi naturalmente. Questa funzione \u00e8 possibile grazie all\u2019analisi del movimento e del suono durante il sonno. Lo smartphone deve trovarsi accanto al cuscino sul letto per tenere traccia della qualit\u00e0 del sonno. Essendo un’applicazione gratuita e disponibile in pi\u00f9 di 30 lingue, \u00e8 una delle applicazioni pi\u00f9 popolari e meglio recensite a questo scopo.<\/p>\n

Perch\u00e9 le app per la salute\u00a0possono farci stare meglio<\/h2>\n

L’ansia e lo stress sono due dei problemi fondamentali che le persone affrontano quando cercano cambiare le cattive abitudini o si pongono obiettivi. Quando si elimina improvvisamente un\u2019abitudine dalla propria vita o si introduce improvvisamente qualcosa di completamente nuovo, il nostro cervello reagisce spesso in modo negativo. Il rilascio degli ormoni dello stress \u00e8 spesso legato a questo. Se si riesce a migliorare la consapevolezza dell’utente allora questo \u00e8 un buon inizio. Tuttavia, l’utente ha sicuramente avuto una motivazione che lo ha spinto a prendere la decisione di liberarsi della cattiva abitudine. \u00c8 stato dimostrato che ricordare regolarmente alla persona la propria maggiore motivazione e lasciargli decidere gli obiettivi funziona.<\/p>\n

Un’altra caratteristica che vediamo spesso in questo tipo di applicazioni \u00e8 quella della personalizzazione. Il cervello di ciascuno \u00e8 diverso, come anche il metabolismo e l’ambiente nel quale viviamo. Personalizzare il programma in base a questi fattori migliora drasticamente le probabilit\u00e0 che l’applicazione abbia successo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Potrebbe interessarti anche: 6 software di gestione che renderanno la vostra vita pi\u00f9 facile<\/a><\/em><\/p>\n

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Come le app per la salute possono aiutare il servizio sanitario<\/h2>\n

Negli ultimi anni in molti paesi i servizi sanitari pubblici hanno deciso di utilizzare i mezzi digitali per le loro campagne. In questo senso lo sviluppo di app per la salute pu\u00f2 aiutare a raggiungere gli obiettivi delle organizzazioni sanitarie. Quante pi\u00f9 persone utilizzano app per la salute, meno i servizi sanitari pubblici devono utilizzare risorse, economiche ed organizzative, per curare malattie causate da stili di vita non sani. Lo sviluppo di questo tipo di applicazioni ha ricevuto un notevole impulso anche grazie all\u2019arrivo di dispositivi indossabili come Apple Watch o Fitbit.<\/p>\n

Va ricordato inoltre che \u00e8 necessario, per chi vuole mantenere le buone abitudini adottate, perseverare. Affinch\u00e9 il miglioramento sia definitivo \u00e8 necessario che tali buone abitudini prendano definitivamente il posto delle vecchie. Per questo questo processo pu\u00f2 richiedere mesi o perfino anni per raggiungere l\u2019obiettivo che ci si \u00e8 proposti. Per le persone \u00e8 importante riconoscere che tempo e sforzi non sono vani.<\/p>\n

Le app possono conoscere molto bene le nostre abitudini ed i nostri gusti, dal momento che ci accompagnano durante tutto il giorno. Per questa ragione possono essere strumenti davvero utili per migliorarci. Conoscendo le nostre abitudini possono aiutarci a fissare obiettivi pi\u00f9 precisi e realistici e raggiungerli. Grazie all\u2019avanzamento tecnologico e a nuovi dispositivi di monitoraggio indossabili che possono interagire con i nostri smartphone le applicazioni stanno diventando strumenti sempre pi\u00f9 intelligenti e personalizzati. In questo articolo abbiamo presentato app che hanno utilizzato la tecnologia corrente per aiutare le persone. Tuttavia, il potenziale per questi tipi di applicazioni continuer\u00e0 a crescere grazie alla sempre maggiore capacit\u00e0 di coinvolgere gli utenti.<\/p>\n\"Proyecto<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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